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身體補水喝什么水好?
2023-08-18 19:27:32來源: 南方養(yǎng)生網(wǎng)


(資料圖片)

補水就喝白開水就可以,但是不能太涼,溫度適宜就可以的,最好不要喝軟飲料或者碳酸飲料,每天可以口服1500左右的白水就可以,而且注意,多吃綠色的蔬菜水果,補充維生素,補充微量元素,補充膳食纖維,同時同時也可以補充水分,不要吃辛辣刺激的食物

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