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蘇州相城高新區(qū)七旬老人晨練至肩關節(jié)脫位，中醫(yī)科醫(yī)生建議：鍛煉需量力而行！
2023-08-26 10:17:05來源： 騰訊網(wǎng)


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近日，喜歡鍛煉的吳大爺去公園鍛煉時不慎摔倒，習慣性用左手撐地，只聽“咔噠”一聲，左肩部疼痛劇烈，活動受限。吳大爺急忙來蘇州相城元和街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心中醫(yī)館就診，一拍片發(fā)現(xiàn)，雖然沒有骨折，但是左肩關節(jié)脫位了。

副主任中醫(yī)師陸金男仔細查看傷情后，立即與主任中醫(yī)師趙維杰協(xié)同對其行肩關節(jié)脫位手法復位。憑借豐富的臨床經(jīng)驗，兩位醫(yī)生運用椅背復位法成功為吳大爺完成肩關節(jié)復位，吳大爺疼痛當即緩解，連聲稱贊兩位醫(yī)生醫(yī)術高超，并豎起了大拇指。隨后陸醫(yī)生給吳大爺進行患肢固定，用繃帶將左上肢懸吊固定于胸前。

陸金男指出，肩關節(jié)日常使用頻率很高。隨著年齡的增長，大多數(shù)老年人會出現(xiàn)不同程度的骨質(zhì)疏松，不宜進行劇烈運動。喜好晨練的老年人一定要結(jié)合自身情況，合理選擇鍛煉方式，量力而行，切勿圖一時之快而誘發(fā)意外。

他提醒，發(fā)生脫位后要及時做好固定，避免二次傷害。懸吊期間要注意保暖，避免受涼引起肩關節(jié)周圍血管痙攣。治療后要注意補充營養(yǎng)，多吃一些高蛋白食物。此外，還需要在醫(yī)生的指導下進行適量康復鍛煉，防止關節(jié)僵硬、肌肉萎縮。

通訊員 葛陽 揚子晚報/紫牛新聞記者 梅方瀅

校對 徐珩

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