現(xiàn)在暑假回到家之后比較空閑,平時(shí)白天上一下班到晚上吃完晚飯之后,幾乎就是空余的時(shí)間了。正好我弟妹也天天在家,我們倆都比較有空,于是他就說(shuō)感覺(jué)最近天氣都變得涼爽了,一起出去兜風(fēng)怎么樣?我覺(jué)得這個(gè)提議非常好,我還記得去年時(shí)經(jīng)常和我弟妹兜風(fēng),那時(shí)候妹妹才一歲多,每次帶她出去兜風(fēng),半路總會(huì)睡著了。
(資料圖)
我記得當(dāng)時(shí)看到妹妹這一奇特的睡覺(jué)方式,我還說(shuō)要是妹妹半夜不睡覺(jué),只需要帶她出去兜一下風(fēng)就好了。現(xiàn)在妹妹已經(jīng)兩歲多了,已經(jīng)到了非常愛(ài)說(shuō)話,天天巴拉巴拉的自我意識(shí)萌發(fā)的叛逆時(shí)期。家里只要有她喜歡的東西全都是她的。雖然她現(xiàn)在已經(jīng)兩歲多了,但是也非常喜歡出去兜風(fēng),特別是可以看到沿路上的一些果樹(shù),還有一些牛羊。
今天6點(diǎn)多的時(shí)候出去兜風(fēng),天都還沒(méi)有暗下來(lái),我們也感受到了立秋之后的陣陣涼風(fēng)所帶來(lái)的涼爽的舒適的感覺(jué)。所以我也非常喜歡兜風(fēng),即使在前上個(gè)月的三伏天,白天非常炎熱,但是一到傍晚出去兜一下還是有風(fēng)的。倒也不是說(shuō)家里沒(méi)有風(fēng)扇吹不起空調(diào),而是出去兜風(fēng),感覺(jué)人在動(dòng),景物在移動(dòng),這種動(dòng)起來(lái)的感覺(jué)是最美妙的。
所以現(xiàn)在已經(jīng)到了末伏的天氣,天氣明顯都變得寒冷了,大家一定要警惕“秋老虎”,接下來(lái)給大家介紹三種水果,常吃這三種水果,保護(hù)脾胃!順應(yīng)節(jié)氣也不懂吃。
第一種:梨。
秋天的一個(gè)明顯氣候特征就是秋高氣爽,所以很容易會(huì)讓人感覺(jué)喉嚨干燥,這個(gè)季節(jié)的梨就是為預(yù)防秋季的干燥而生的,清甜多汁的梨能夠很好的緩解口干癢、舌干癢的癥狀。梨屬于偏寒性的食物,口感非常的清脆又甜美,具有消痰降火,潤(rùn)喉止咳的功效。
而且梨它不僅可以用來(lái)生吃,而且它還可以用來(lái)燉湯或者入菜都是非常合適的。每次我感冒咳嗽的時(shí)候,我媽都會(huì)給我燉一些梨湯,一天喝兩三碗,兩三天病癥,就得到了非常大的緩解。所以,現(xiàn)在馬上就要到秋天了,大家就可以準(zhǔn)備一些梨來(lái)作為日常的水果了。
第二種:葡萄。
最近去菜市場(chǎng)或者超市買(mǎi)水果時(shí),總會(huì)看到非常多新鮮的葡萄,而且這個(gè)季節(jié)的葡萄的價(jià)錢(qián)比前陣子還要便宜,一斤都不用到10塊錢(qián)。葡萄糖是一種汁水非常多,果核又很小的水果,吃起來(lái)酸酸甜甜。
而且有非常豐富的維生素C和礦物質(zhì),它還含有抗氧化的成分,常吃水果能夠補(bǔ)充身體所需的維生素C以及增強(qiáng)身體的抵抗能力,所以日常吃葡萄是非常好的。此外葡萄還是一種低糖水果,對(duì)于想要減肥的朋友來(lái)說(shuō),葡萄也是不容錯(cuò)過(guò)的水果之一,畢竟葡萄糖很甜,但是其糖分又不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,可以放心食用。
第三種:黃皮果。
黃皮果是在南方比較常見(jiàn)的一種水果,通常種植于廣東、廣西和福建。多吃黃皮也有很多益處,它能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加腸胃的消化功能,這主要是由于黃體中含有很豐富的機(jī)酸成分,而且黃皮用來(lái)燉湯,也能夠起到止咳祛痰的效果。
這就是今天給大家分享的立秋之后可以常吃的三種水果,也就是梨,葡萄和黃皮,平常多吃它們,可以幫助我們更順利入秋。如果今天的文章對(duì)您有幫助,歡迎轉(zhuǎn)發(fā)分享給更多的人。謝謝您的支持,是我每天創(chuàng)作的動(dòng)力。
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