芝麻丸、何首烏粉、黑米茶……全都包裝得精致又好看，送給親友既顯得很潮又能護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)。新年將至，今年市場(chǎng)上不少主打養(yǎng)發(fā)的新年禮盒成為上班族們的心水之選。對(duì)此專家指出，芝麻丸等護(hù)發(fā)新寵對(duì)養(yǎng)發(fā)有一定輔助作用，通過食品養(yǎng)發(fā)確有一定的道理，但是對(duì)當(dāng)下年輕人來(lái)說與其寄望于食補(bǔ)護(hù)發(fā)，不如減少熬夜、丟開焦慮效果會(huì)更好。

市場(chǎng)走訪：“以黑補(bǔ)黑”芝麻丸等走俏

極目新聞?dòng)浾咦咴L看到，不少超市賣場(chǎng)都有芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮品裝，一份量不算大，但設(shè)計(jì)得都很漂亮，有鐵盒裝、有紙盒裝，也有幾種并在一起的組合套裝。

“吃這個(gè)對(duì)頭發(fā)好。”在武昌一家大型超市里，上班族吳小姐一口氣拿了6袋禮品袋裝的芝麻丸。記者看到，每袋中有4件芝麻丸?？吹接浾咴谝慌杂^望，吳小姐熱情介紹說，自己一直在吃這款芝麻丸，感覺對(duì)頭發(fā)好，所以趁著過年，準(zhǔn)備給閨蜜們每人送一件。

一家網(wǎng)店的客服告訴記者，年前芝麻丸、何首烏粉、黑米茶等禮盒系列都賣得很好，該店月銷量在“大四位數(shù)”。

家在漢口的白領(lǐng)楊女士最近也狂購(gòu)了一批何首烏粉配黑米茶的禮盒，準(zhǔn)備送給自己的好友們。“首先是東西潮嘛，現(xiàn)在過年，哪個(gè)還送糧油這些蠻重的東西咧。”她說自己專門選的網(wǎng)紅款，包裝又好看，拿著又洋氣，“何況現(xiàn)在上班的哪個(gè)不操心頭發(fā)咧，吃這個(gè)能養(yǎng)護(hù)頭發(fā)嘛，中醫(yī)說以黑補(bǔ)黑。送給朋友也顯得我蠻貼心。”

專家說法：最好的養(yǎng)發(fā)辦法是按時(shí)睡覺

對(duì)于“以黑補(bǔ)黑”來(lái)養(yǎng)發(fā)的說法，湖北省第三人民醫(yī)院(省中山醫(yī)院)整形美容科主任田治國(guó)表示，芝麻丸、何首烏粉、黑米茶之類的營(yíng)養(yǎng)保健品，“目前無(wú)論中醫(yī)西醫(yī)，對(duì)于脫發(fā)都可以說尚無(wú)法解決，因?yàn)槊摪l(fā)的原因尚不明確，所以一些網(wǎng)紅藥物也罷，這些營(yíng)養(yǎng)品也罷，都不存在所謂的療效。但是，如果只論養(yǎng)護(hù)的話，尚有一點(diǎn)點(diǎn)作用。”他解釋，這些食物主要的作用是調(diào)養(yǎng)機(jī)體，保養(yǎng)好了機(jī)體，從而也就對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境有些許好處。

武漢市第六醫(yī)院中醫(yī)科魏仁賢博士表示，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”“氣為血之帥”，胃為血海，腎主氣。頭發(fā)的生長(zhǎng)與氣血關(guān)系密切，與腎氣、胃氣的盛衰密切相關(guān)。因此若要養(yǎng)發(fā)、防脫發(fā)，可通過補(bǔ)養(yǎng)脾胃，補(bǔ)益腎氣的方式。“中醫(yī)認(rèn)為，黑色的食品入腎，比如黑芝麻、何首烏、黑米等，可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣及胃氣，促進(jìn)氣血生長(zhǎng)。”他指出，這些在《神農(nóng)本草經(jīng)》等書中均有記載。

“其實(shí)簡(jiǎn)單地說，就是養(yǎng)好氣血，對(duì)頭發(fā)就會(huì)有好處。”魏仁賢表示，但是對(duì)于部分消化功能不好的人來(lái)說，芝麻丸、黑米茶等就不宜推薦。此外，由于“黑系列”的食物本身口感平平，不少商家為了提升口感還會(huì)加糖等其他調(diào)味劑，對(duì)糖尿病患者或血糖偏高的人來(lái)說，這類產(chǎn)品最好慎用。

田治國(guó)更指出，年輕人與其盯著掉了多少頭發(fā)，不如照顧好現(xiàn)在還有的頭發(fā)，“這些原生發(fā)的養(yǎng)護(hù)更為重要，把它們照顧好，營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)質(zhì)，干枯、斷裂的，頭皮生態(tài)不好頭屑多、頭油重的，出現(xiàn)這些問題的時(shí)候最好及時(shí)就診，通過科學(xué)的辦法改善頭皮環(huán)境，針對(duì)性地解決問題。”他說，不要等頭發(fā)脫落了再長(zhǎng)吁短嘆，讓頭發(fā)少脫落才是正途。

他更指出，吃這吃那作用都有限，“對(duì)當(dāng)下的年輕人來(lái)說，最關(guān)鍵的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的辦法，其實(shí)就是調(diào)整生活習(xí)慣，飲食上多樣化，不偏食不挑食，做到營(yíng)養(yǎng)均衡;生活上規(guī)律作息，少熬夜，同時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕焦慮。”他指出，良好的生活習(xí)慣、健康的身體是守護(hù)頭發(fā)的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞： 新年禮盒 過年送禮 脫發(fā)焦慮 養(yǎng)氣血