18歲的小伙小王與同學朋友掰手腕，誰知造成肱骨骨折，誰知他入院次日，同病房又住進一位同樣經(jīng)歷的小伙。專家提醒，掰手腕較量看似靜態(tài)，動作不大，實際上很容易受傷，應注意熱身和保持正確姿勢。

18歲的小王剛上大一，身高180厘米，體重也達到200斤，力氣非常大。平日在寢室，同學們喜歡一起鍛煉力量，偶爾掰掰手腕一較高下。小王一直都是寢室的“腕力王”，地位不容置疑。近日，小王同寢室的小李再度“挑戰(zhàn)”他，先是右手腕力比賽，小李毫無懸念敗北。不服氣的小李提出大家都用左手來比試，這次小王和小李僵持了一陣，最后小王一猛發(fā)力，還是擊敗了小李，捍衛(wèi)了“王者”的榮耀。然而發(fā)力的瞬間，小王聽到自己胳膊一聲悶響，隨后就是鉆心的疼痛，手臂使不上勁。同學們趕緊把他送到了武漢市中心醫(yī)院骨外科就醫(yī)，該科副主任醫(yī)師簡小飛經(jīng)過細致檢查，診斷小王為左側(cè)肱骨骨折，需要進行手術(shù)。

小王住院的第二天晚上，病房里又轉(zhuǎn)過來了一位左肱骨骨折的28歲小伙小常。他一詢問，原來小常也是晚上與朋友喝完酒，沒事閑著無聊來了個腕力較量，結(jié)果瘦弱的小常瞬間敗下陣來，那一瞬間小常就感覺胳膊“嘎嘣”一響，被朋友送到了醫(yī)院。得知經(jīng)歷相似的兩人面面相覷，哭笑不得。隨后，簡小飛與科室專家團隊為兩人先后進行了左側(cè)肱骨骨折切開復位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后恢復良好，已于近日順利出院。

武漢市中心醫(yī)院骨外科主任張衛(wèi)國表示，科室每年都會遇到因為掰手腕受傷就醫(yī)的病人，其實掰手腕是比較容易受傷的。張主任解釋，掰手腕的時候手臂承受的是一種剪切力，但實際上肱骨遠端形狀扁且薄，承受剪切力的能力是很弱的，特別是在掰的過程中出現(xiàn)瞬間猛發(fā)力，可能骨頭就承受不了，發(fā)生骨折，且因為橈神經(jīng)在肱骨遠端緊貼骨骼表面，也容易并發(fā)橈神經(jīng)損傷。他提醒，掰手腕是一項競技運動，但不是所有人都適合這項運動，比如正在發(fā)育階段的青少年、老年人、骨質(zhì)疏松的患者以及有嚴重心腦血管疾病的人群都應盡量避免參與。掰手腕前，需要做好熱身、拉伸，在過程中盡量不要猛地發(fā)力，注意正確姿勢，擺正手臂，收緊核心沉肩，手腕不要放到太靠前或靠后，盡量居中立位。如果出現(xiàn)運動損傷，不要自行處理，避免二次損傷，應盡快就近就醫(yī)。

關(guān)鍵詞： 掰手腕 骨折 正確姿勢 手術(shù)