18歲的小伙小王與同學(xué)朋友掰手腕,誰(shuí)知造成肱骨骨折,誰(shuí)知他入院次日,同病房又住進(jìn)一位同樣經(jīng)歷的小伙。專(zhuān)家提醒,掰手腕較量看似靜態(tài),動(dòng)作不大,實(shí)際上很容易受傷,應(yīng)注意熱身和保持正確姿勢(shì)。
18歲的小王剛上大一,身高180厘米,體重也達(dá)到200斤,力氣非常大。平日在寢室,同學(xué)們喜歡一起鍛煉力量,偶爾掰掰手腕一較高下。小王一直都是寢室的“腕力王”,地位不容置疑。近日,小王同寢室的小李再度“挑戰(zhàn)”他,先是右手腕力比賽,小李毫無(wú)懸念敗北。不服氣的小李提出大家都用左手來(lái)比試,這次小王和小李僵持了一陣,最后小王一猛發(fā)力,還是擊敗了小李,捍衛(wèi)了“王者”的榮耀。然而發(fā)力的瞬間,小王聽(tīng)到自己胳膊一聲悶響,隨后就是鉆心的疼痛,手臂使不上勁。同學(xué)們趕緊把他送到了武漢市中心醫(yī)院骨外科就醫(yī),該科副主任醫(yī)師簡(jiǎn)小飛經(jīng)過(guò)細(xì)致檢查,診斷小王為左側(cè)肱骨骨折,需要進(jìn)行手術(shù)。
小王住院的第二天晚上,病房里又轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)了一位左肱骨骨折的28歲小伙小常。他一詢(xún)問(wèn),原來(lái)小常也是晚上與朋友喝完酒,沒(méi)事閑著無(wú)聊來(lái)了個(gè)腕力較量,結(jié)果瘦弱的小常瞬間敗下陣來(lái),那一瞬間小常就感覺(jué)胳膊“嘎嘣”一響,被朋友送到了醫(yī)院。得知經(jīng)歷相似的兩人面面相覷,哭笑不得。隨后,簡(jiǎn)小飛與科室專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)為兩人先后進(jìn)行了左側(cè)肱骨骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù),術(shù)后恢復(fù)良好,已于近日順利出院。
武漢市中心醫(yī)院骨外科主任張衛(wèi)國(guó)表示,科室每年都會(huì)遇到因?yàn)殛滞笫軅歪t(yī)的病人,其實(shí)掰手腕是比較容易受傷的。張主任解釋?zhuān)滞蟮臅r(shí)候手臂承受的是一種剪切力,但實(shí)際上肱骨遠(yuǎn)端形狀扁且薄,承受剪切力的能力是很弱的,特別是在掰的過(guò)程中出現(xiàn)瞬間猛發(fā)力,可能骨頭就承受不了,發(fā)生骨折,且因?yàn)闃锷窠?jīng)在肱骨遠(yuǎn)端緊貼骨骼表面,也容易并發(fā)橈神經(jīng)損傷。他提醒,掰手腕是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng),但不是所有人都適合這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),比如正在發(fā)育階段的青少年、老年人、骨質(zhì)疏松的患者以及有嚴(yán)重心腦血管疾病的人群都應(yīng)盡量避免參與。掰手腕前,需要做好熱身、拉伸,在過(guò)程中盡量不要猛地發(fā)力,注意正確姿勢(shì),擺正手臂,收緊核心沉肩,手腕不要放到太靠前或靠后,盡量居中立位。如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,不要自行處理,避免二次損傷,應(yīng)盡快就近就醫(yī)。
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