(資料圖)
1、一. 天然補給品:櫻桃具有鈣、鐵、維生素C和維生素A,但卻不含脂肪,所以愛美的女性朋友吃起來毫無壓力,早餐也不妨多吃點,以補充維生素二. 櫻桃可以幫大家有減肥:因為櫻桃含有膳食纖維,吃過櫻桃后會一種吃飽的感覺,所以人們進食就會減少;而且櫻桃本身也沒有過多的熱量,三. 櫻桃可以保護大家的心臟:很多人都知道高血壓是比較容易引起心臟病的,而櫻桃含有大量的鉀,鉀能排除身體多余的一些鈉,所以就會使鉀和鈉達到一個平衡,當(dāng)然就起到了預(yù)防的作用了。
2、四. 櫻桃可以舒緩關(guān)節(jié)炎:尿酸是主要引起的發(fā)炎疼痛的原因為,而櫻桃是可以有效降低尿酸的濃度的食物。
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