近日,全國多地秋風(fēng)漸起送清涼,湖南也暫別了多日的高溫。據(jù)湖南省氣象局消息,受降水及較強(qiáng)冷空氣共同影響,省內(nèi)局地最高氣溫降幅可達(dá)6-8℃,8月28日(下周一)全省最高溫將降至30℃以下。
俗話說“三伏出,暑氣消”,即將來的降溫似乎印證了這句話,那么,天氣會(huì)一直涼爽下去嗎?“秋老虎”還會(huì)不會(huì)出現(xiàn)?出伏后該怎么養(yǎng)身?
今年湖南還會(huì)有“秋老虎”嗎?
(資料圖片僅供參考)
8月下旬,我國天氣非常熱鬧,海上有臺(tái)風(fēng)在畫圈圈,內(nèi)陸一場廣泛而兇猛的暴雨也即將來襲。25日隨著冷空氣南下和氣旋形成,雨帶也將出川并迅速發(fā)展壯大。眼看大降溫就要來了,常被吐槽“沒有秋天”的湖南,這次真的迎來了秋天的超長待機(jī)嗎?
湖南省氣候中心氣候預(yù)測(cè)首席專家謝益軍解釋,按照中國氣象行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《氣候季節(jié)劃分》,秋季為日平均氣溫或滑動(dòng)平均氣溫小于22℃且大于等于10℃。湖南四季分明,夏季最長,達(dá)4個(gè)多月;秋季最短,只有2個(gè)月左右。
“目前比較涼快,是由目前的大氣環(huán)流狀況決定的。”謝益軍稱,大氣環(huán)流是波動(dòng)著變化的,目前的天氣情況和后期秋季氣候不成正比,也不代表今年入秋早。
那么,已過處暑,為何“秋老虎”好像還邁不開腳?
謝益軍表示,這是和副熱帶高壓有直接的關(guān)系。從冬到夏,隨著太陽直射點(diǎn)從南向北移動(dòng),副熱帶高壓會(huì)自南向北跳躍式前進(jìn);從夏到冬,副高又自北往南撤退,一般在8月底前后開始南撤東退,但各年之間差別很大,有的年份一步一回頭,甚至遲遲不走,過去的2年直到9月下旬至10月初才撤出江南上空。
省氣候中心預(yù)測(cè),9月上中旬仍有階段性的晴熱高溫天氣。至9月下旬,湖南湘西、湘北部分地區(qū)有可能達(dá)到入秋的標(biāo)準(zhǔn)。
不過,仍有一個(gè)好消息是,雖然今年處暑節(jié)氣還是會(huì)熱,但氣溫較常年總體呈偏低趨勢(shì)。
秋分之前,小心疾病侵?jǐn)_
出伏后,一年中暑氣最盛的日子也結(jié)束了。不過,也將迎來“兇險(xiǎn)”的一段時(shí)間,近日,湖南省疾控中心提醒,大家要提高警惕,小心疾病侵?jǐn)_。
為啥“兇險(xiǎn)”?省疾控專家分析,出伏是由夏入秋、由熱漸冷、陰陽變化交替的關(guān)鍵時(shí)期,人體陰陽也會(huì)隨之調(diào)整,此時(shí)免疫力相對(duì)薄弱。加之“一夏無病三分虛”,人體經(jīng)過一整個(gè)夏天的消耗后,正氣未復(fù),易被病邪所侵,很多人會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥等上呼吸道感染癥狀;另一方面,出伏到秋分(8月20日到9月23日)的這35天,是一年中氣溫波動(dòng)最大、最頻繁的時(shí)候,受影響最明顯的是心腦血管,中風(fēng)、心梗、腦梗的發(fā)生率也比較高,提高養(yǎng)生防病的意識(shí)非常重要。
出伏后要防“三病”
防“秋老虎”咬人:“秋老虎”在氣象學(xué)上是指出伏以后短期回?zé)岬?5℃以上的天氣,發(fā)生在每年8月底至9月之間?!扒锢匣ⅰ背鰶]時(shí),通常讓人感到酷熱難忍。此時(shí)氣溫高,人體水分流失大,會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增加,加上早晚溫差大,易增加腦溢血、心梗等疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。建議最好隨身攜帶薄外套或圍巾披肩,防止受風(fēng)。
防“秋燥”傷人:出伏之后,夏季開始向秋季過渡,氣候逐漸干燥,人體的肺氣相對(duì)旺盛。因此,要多吃些滋陰潤燥的食物,避免燥邪傷害。
防“秋乏”找人:出伏以后,很多人容易感到疲乏,渾身懶洋洋的,這就是大家常說的“秋乏”。很多人都有睡眠不足的現(xiàn)象,特別是老年人。此時(shí)如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣,“秋乏”更容易出現(xiàn)。想要減緩“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平時(shí)多增加1小時(shí)睡眠。另外,還要加強(qiáng)鍛煉,如早晚跑步、打拳、做操等。
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