不知道從啥時候開始，鞋圈兒開始出現(xiàn)一個“一言難盡”的營銷詞匯——踩屎感。主要是形容鞋底非常軟，穿上以后，就跟踩了屎一樣。這個詞非常直白，非常生動，非常有畫面，也非常有味道，什么運動鞋、拖鞋、帆布鞋、洞洞鞋……統(tǒng)統(tǒng)“無一幸免”。但這里要給大家潑個冷水了：很多“踩屎感”的鞋看著舒服，剛上腳也確實舒服，但穿久了你的腳可受不了!

舒服的“踩屎感”全網(wǎng)爆火

說到買鞋，你首先考慮的是什么?相信很多人會說，作為一雙鞋，舒服肯定是第一位的。畢竟鞋子不舒服，走起路來是真讓人崩潰啊!

于是，這幾年，商家們也是別出心裁，推銷鞋子的時候說“舒服”不夠，還發(fā)明出了一個特別有味道的詞——踩屎感。不過，你別說，聽起來雖然惡心了點，但想象了一下，確實還挺軟的吧……

在小紅書上隨手一搜，各種帆布鞋、拖鞋、運動鞋全在用這個詞兒。筆記點贊動不動就是 8w+，數(shù)據(jù)好到一塌糊涂。在淘寶上一搜，各種拖鞋更是成為了踩屎感重災(zāi)區(qū)，銷量驚人，10W+，9W+，6W+……直看得目瞪口呆。

看這銷量，足以證明這種營銷還是挺成功的。不得不說，從營銷層面講，這確實是個好詞，劍走偏鋒，別具一格，全網(wǎng)爆火。但是從健康層面講，我們得先知道這是什么材質(zhì)。市面上大部分踩屎感的鞋，都是EVA材質(zhì)。這個EVA是一種全稱為“乙烯-醋酸乙烯酯共聚物”的材料，是一種非常常見的普通材料，被用來制作拖鞋、箱包、保護殼，以及N多年前你肯定踩過的泡沫地板……

當然EVA用在鞋底的時候，會更加柔軟，于是就有了這種可以隨便扭成麻花的踩屎感的鞋。但是，鞋子的設(shè)計不能只考慮腳底，大部分正規(guī)廠商在使用EVA材質(zhì)也不會盲目追求踩屎感，因為，鞋底絕不是越軟越好。

踩屎感會一點點毀掉你的腳

踩屎感的鞋剛穿上去確實感覺舒服，但也會產(chǎn)生一個嚴重的問題——腳底沒支撐!這個問題，會從腳底板開始造成一系列的問題。

第一，太軟的鞋，穿久了感覺不是舒服，而是累。這種鞋走路時會發(fā)生很大的形變，回彈不足，導(dǎo)致我們蹬地的反作用力大大減小，這樣一來，走路運動就更費力了。

第二，不穩(wěn)定性大大增強了。就像踩在軟軟的棉花上很難站穩(wěn)一樣，太軟的鞋底會削弱我們對足部的控制力，增大崴腳、扭腳的風(fēng)險，在跑步、跳躍的時候更容易出現(xiàn)意外。

第三，支撐力不足，危害骨關(guān)節(jié)健康。

當我們穿著這樣一雙鞋底軟到變形的鞋，腳底板會非常缺乏支撐力，腳底是最先受傷的。過于柔軟的鞋底包裹住腳底，讓腳直接“陷”進鞋里，這不是個好現(xiàn)象，如果你貪戀這種舒適，天天穿，月月穿，腳底板沒勁兒，久而久之，我們的足弓就容易塌陷，患上功能性扁平足。一旦足弓塌陷，受苦的不只是腳。它會帶來足部、腿部韌帶和肌肉的疼痛，還會導(dǎo)致足踝外翻、足內(nèi)旋、小腿內(nèi)旋、膝關(guān)節(jié)內(nèi)移，甚至骨盆前傾和腰椎疼痛。

另外，踩屎感鞋子，對關(guān)節(jié)也極其不友好。這個也算是連鎖反應(yīng)，穿上過于柔軟的鞋子，你的腳踝就會不夠穩(wěn)定。舉個最直觀的例子，當你光腳踩在地面上時，單腳抬起，踝關(guān)節(jié)不會有太大的偏移，而踩在柔軟的物體上就不是這樣了。

平底鞋不傷腳?警惕這一種!

說到時下熱賣的鞋，“雷區(qū)”不少。大家可能會想到高跟鞋、人字拖，其實除了這些老生常談的，還有這樣一種看似“純良”的鞋子，對腳也不友好!

不少人認為，平底鞋是所有鞋型中相對舒適健康又安全的，走路輕快不累腳。但你可要留心，這個底，不能太薄。

研究表明，正常行走時，足部需承受人體2-3倍體重的負荷，跑步時達到體重的5倍左右，跳躍時更是多達10倍!所以，一雙優(yōu)秀的鞋子，必須要有良好的減震功能。

那些鞋底過薄的平底鞋，減震功能一般很差。長期穿這種鞋，容易引起腳底甚至腳踝的疼痛，甚至?xí)T發(fā)韌帶炎癥及足底筋膜炎。

現(xiàn)在就有一種非常流行的平底鞋，整個鞋輕薄到甚至可以像手絹一樣卷折起來收藏。這些鞋，偶爾穿來搭配好看的衣服可以，但真不適合長時間穿!

所以，大家買平底鞋時，最好選材質(zhì)柔軟、有一定厚度的平底鞋。但也不建議買太厚的“松糕鞋”，這種鞋穿著就像踩高蹺，會增加崴腳的風(fēng)險。

熱賣老人鞋卻成“坑老鞋”

去年，廣州市消委會、佛山市消委會共同發(fā)布了一個老人鞋測試報告。報告顯示，在抽檢的40款老人鞋中，有8款樣品未能通過鄰苯二甲酸酯項目測試，其中有一款超標竟高達302倍。

研究表明，鄰苯二甲酸酯(PEAs)具有潛在致癌作用，長期過量攝入會干擾人體激素的分泌，導(dǎo)致兒童激素紊亂，引發(fā)性早熟，損傷人體肝腎功能，并可能減弱生育能力。哪怕只是在極低的暴露濃度下，鄰苯二甲酸酯也能誘發(fā)人體肝癌細胞的炎性反應(yīng)，從而增加肝癌的發(fā)病風(fēng)險。

也就是說，小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，蠶食掉你的健康。而且，鄰苯二甲酸酯可通過呼吸道、消化道和皮膚等途徑進入人體，可謂無孔不入。所以，即便是踩在腳上的鞋子，時間久了也是會威脅人體健康的。

老人鞋不是第一次被“點名”了。2019年，青島市消費者保護協(xié)會也曾發(fā)布過40批次老年鞋的抽檢結(jié)果，其中34款鞋被檢出有毒和致癌物質(zhì)。

現(xiàn)在市面上老人鞋產(chǎn)品很多，但質(zhì)量卻良莠不齊，行業(yè)也缺乏專門的產(chǎn)品標準。提醒消費者選購的時候一定要擦亮雙眼，盡量選擇大品牌正規(guī)廠家生產(chǎn)的、標識齊全的商品，發(fā)現(xiàn)異味過重、軟硬不合適的鞋，最好別買別穿。

挑一雙舒適好鞋

關(guān)注5要點

所以，買鞋子時，最好還是選軟硬適中、有支撐性的。那么，這個具體該怎么判斷呢?

◎軟硬適中 選鞋子，軟硬適中很關(guān)鍵，可根據(jù)不同情況選擇不同軟硬度的鞋子，平時居家散步時可穿舒適的軟底鞋，需要長途走路或爬山時選擇承托力足夠的硬底鞋。是不是太硬很好鑒別，穿上后硌得慌、鞋底不能彎折的，都屬于太硬。是不是太軟，可以看看鞋的前腳掌會不會彎曲區(qū)域過大過多，一雙軟硬度適當?shù)男?，前?/3(腳趾部分)彎曲即為合適。

◎有支撐力 即使是平底鞋也要有一定厚度，后跟高度以1.5-2厘米為宜，這樣既有利于維護足弓的形成和抗震蕩能力，又可降低過度的定向轉(zhuǎn)動，增強活動時的穩(wěn)定性。而支撐性則可以這么判斷：扭一扭鞋子，看中部會不會扭曲，支撐性強的鞋子，中部具有較好的抗扭曲性。

◎?qū)捤蛇m宜 為健康著想，選鞋不要只顧顏值，選擇鞋子的時候別選擇鞋尖太窄的鞋子。鞋尖窄，腳趾長期擠壓可能會使腳畸形;但也不能太寬，太過寬松的鞋子，穿起來會妨礙行動，特別是老年人，靯太過寬松甚至可能導(dǎo)致摔倒。

◎透氣性好 好的鞋子透氣性一定要好，這樣穿上才會舒服。鞋子不透氣，腳出汗了排不出去，時間長了不僅腳臭，還容易患上腳氣。

◎防滑性 這點對老年人非常重要。老年人最怕摔跤，摔跤會帶來痛苦和不便，因此防滑性特別重要。所以老年人在選擇鞋子的時候一定要看鞋底是否具有防滑性能。

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