2021年10月10日，兩則有關(guān)抑郁癥的話題沖上了微博熱搜，其中“高二女學(xué)生嗜睡被判為抑郁癥”直接登上了熱搜第一。這個新聞的背后反映出，社會心理健康問題已成為日益突出的社會性問題。對此，筆者不禁思考：什么是抑郁癥的表現(xiàn)?什么原因造成社會性抑郁癥的蔓延呢?

關(guān)于抑郁癥的表現(xiàn)人民日報作出了詳細的回答——長期出現(xiàn)“總也高興不起來”“失去興趣”“認知功能損壞”“沒有明確原因的長期失眠”等癥狀。反思最近社會上出現(xiàn)的一些流行詞語“社恐”“佛系”“emo”都是抑郁癥的表現(xiàn)。而且還有一種更不易察覺到的抑郁癥——“微笑型抑郁癥”的比例也逐漸上升。

首先，抑郁癥普遍化與生活壓力過大脫不了關(guān)系。由于社會競爭加劇，學(xué)生有上不完的補習(xí)班，寫不完的課后作業(yè)，考不完的證書;而作為上班族，“996”越來越多，還有無數(shù)的熬夜加班，按月交的房貸車貸，社會壓力大。雖然適當?shù)膲毫D(zhuǎn)為生存的動力，這話一點沒錯，但是用人單位不合理的安排與壓榨所帶來的過度生活重壓，很可能是導(dǎo)致許多上班族心理和情緒失調(diào)的誘因之一。

其次，抑郁癥普遍化還在于空閑時間過少，精神生活不夠豐富，沒有足夠的時間和合適的方式釋放心靈壓力。緊湊的生活，快節(jié)奏的方式，充斥網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)代元素的休閑娛樂，在享受時感覺放松，但在體驗過后，會有落空感和空虛感。隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，人與人之間面對面的交流越來越少，我們?nèi)鄙僦庇^的情感交流，缺少真實的情感慰藉。

最后，公眾對于心理健康問題缺少重視和理解也是一大原因。在不少人眼里，不僅僅是老一輩人，還有許多年輕人并不相信抑郁癥，他們認為這只是自己的承受能力過小，或者是想得太多，并不需要藥物治療，認為心理醫(yī)生是沒有存在的必要。這種觀點是大錯特錯的，同時也就是因為這個觀點，這種不理解，會讓抑郁癥患者產(chǎn)生一種“病恥感”，從而抵抗治療，導(dǎo)致病情加重。

所以，針對以上問題和現(xiàn)象，我們作為社會一分子要重視自身以及社會的心理健康問題，要使自己的精神壓力得到合理有效的釋放。同時，我們要理解抑郁癥患者的情感需要，多多與家人朋友溝通，共同筑造健康的社會氛圍，提高生活的幸福感和舒適感。

關(guān)鍵詞： 抑郁癥 公眾認知 學(xué)生嗜睡 情緒變化