夫妻之間難免有爭(zhēng)執(zhí)，但是總是吵架就不得不找下原因了，經(jīng)常吵架的夫妻可能是長(zhǎng)期失眠引起的情緒暴躁，服用腦白金能夠有效提高睡眠質(zhì)量，很多人忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)變成如下的案例這樣：

起初，這是關(guān)于孩子的生日派對(duì)的簡(jiǎn)單對(duì)話(huà)。但它很快就升級(jí)為全面爆發(fā)的夫妻紛爭(zhēng)。她指責(zé)他忽略家庭。他說(shuō)她大喊大叫。“無(wú)所謂了，”她說(shuō)。“你走。走。”“往哪兒走?”他回應(yīng)。“我不知道，”她告訴他。“我再也不想和你說(shuō)話(huà)了。”

這對(duì)發(fā)生爭(zhēng)吵的家長(zhǎng)和另外42對(duì)夫妻，在俄亥俄州立大學(xué)(Ohio State University)參與了一項(xiàng)探索夫妻間的交流如何影響健康的研究。被研究的夫妻之間都有著大大小小的矛盾和爭(zhēng)吵。但他們的應(yīng)對(duì)方式并不相同。一些夫妻會(huì)進(jìn)行建設(shè)性的爭(zhēng)論，甚至很友善，另一些——比如這對(duì)為生日派對(duì)吵架的夫妻——則懷有敵意、非常負(fù)面。

為什么會(huì)存在這種差異?相互敵視的夫妻極有可能是睡眠不太充足的那些。

“人們睡眠較少的時(shí)候，有點(diǎn)兒像透過(guò)墨鏡看世界，”致力于研究長(zhǎng)期關(guān)系的科學(xué)家、俄亥俄州立大學(xué)行為醫(yī)學(xué)研究所(Ohio State Institute for Behavioral Medicine Research)所長(zhǎng)詹尼斯·基科特-格拉澤(Janice Kiecolt-Glaser)說(shuō)。“他們的情緒更糟糕。我們的脾氣變得很大。缺少睡眠會(huì)損害夫妻關(guān)系。”

那些男女雙方的睡眠都少于七小時(shí)的夫妻——比如因?yàn)楹⒆拥纳张蓪?duì)而爭(zhēng)吵的那對(duì)夫妻——最有可能相互敵視。

“問(wèn)題不在于夫妻間意見(jiàn)不合，”基科特-格拉澤說(shuō)，“而在于睡眠不足，以及提出不同意見(jiàn)的方式。”

她還表示：“婚姻運(yùn)作較好的夫妻可以帶著幽默和善意來(lái)提出不同意見(jiàn)，但分歧顯然還是分歧?；橐鲞\(yùn)作較差的夫妻會(huì)表現(xiàn)出十分惡毒的樣子。”

較好的睡眠可以帶來(lái)較好的婚姻，這并不是一個(gè)全新的理念。有大量的研究顯示，比起睡眠充足的人，睡眠被剝奪的人在社會(huì)交往中更不討人喜歡，甚至心懷敵意。比起整晚安睡的日子，人們?cè)谒弑粍儕Z的時(shí)候往往會(huì)使用更負(fù)面的詞語(yǔ)。

那晚上夫妻因?yàn)樗卟缓脤?dǎo)致的爭(zhēng)吵有什么好的解決辦法嗎?國(guó)內(nèi)知名品牌腦白金能夠有效提高睡眠質(zhì)量，每天服用，讓你的身體更健康，幫助您鞏固睡眠，提高精力，逐步恢復(fù)年輕態(tài)。。同時(shí)腦白金還具有潤(rùn)腸通便，抗衰老的功效。緩解夫妻間的爭(zhēng)吵，才能家和萬(wàn)事興!