常聽(tīng)人說(shuō)壞情緒傷肝,這是真的嗎?在中醫(yī)理論中,五行中的木、火、土、金、水分別對(duì)應(yīng)人體五臟的肝、心、脾、肺、腎。喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚等“七情”是人類(lèi)正常的心理活動(dòng),但失度就可能引發(fā)疾病。
喜,在五臟屬心;怒,在五臟屬肝;憂(yōu)、悲,在五臟屬肺;思,在五臟屬脾;恐、驚,在五臟屬腎。因而中醫(yī)有“大喜傷心”“多憂(yōu)傷肺”“大怒傷肝”“多思傷脾”“多恐傷腎”的說(shuō)法。
其中,“大怒傷肝”是指經(jīng)常發(fā)怒的人容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、肝陽(yáng)上亢,繼而造成一系列疾病癥狀。尤其是原本有肝臟疾病的人長(zhǎng)期情緒不佳,更易加重病情,長(zhǎng)此以往就是惡性循環(huán)。同時(shí),肝病患者對(duì)疾病的思慮、憂(yōu)傷,也使得脾、肺受到損害。這樣一來(lái),五臟中有三臟都將受損,可見(jiàn)不良情緒對(duì)于肝的影響。
中醫(yī)認(rèn)為,不良情緒與肝臟疾病的發(fā)生關(guān)系密切。人情緒低落時(shí),免疫力會(huì)下降,疾病就會(huì)乘虛而入。情緒抑郁使血液流動(dòng)淤滯,還能影響肝細(xì)胞的再生及肝臟的代償能力,不利于肝病恢復(fù)。所以,少生氣、不生氣,保持良好的心情和樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)身體百利而無(wú)一害。同時(shí),人要保持一顆平常心,不給自己施加超出承受范圍的壓力。
關(guān)鍵詞: 生氣傷肝 五臟六腑 情緒調(diào)節(jié)
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