當(dāng)前，手機功能不斷豐富，讓多元個性化需求能夠“觸手解決”，但也因智能手機的上網(wǎng)沉迷問題引發(fā)關(guān)注。記者采訪發(fā)現(xiàn)，戒除智能手機上網(wǎng)沉迷的生意日趨紅火，各類“戒網(wǎng)”“戒手機”方法層出不窮。走紅的“戒網(wǎng)”產(chǎn)品效用幾何?“手機依賴”該如何戒除?新華社記者對此展開了調(diào)查。(3月30日 新華社)

近年來，隨著手機越來越智能，越來越先進(jìn)，沉迷其中的人也越來越多。如何擺脫網(wǎng)癮?是否要將手機功能倒退回起點，我們才能開始好好地用手機?這不，從記者開展的調(diào)查來看，所謂的“戒網(wǎng)”手機，說白了，就是我們曾經(jīng)用舊了、out了的老舊手機或“老人機”。

如此，我們是否就可以擺脫網(wǎng)癮了?從記者調(diào)查來看，“戒網(wǎng)”產(chǎn)品成效卻并不明顯。為何?因為用戶即便換了“戒網(wǎng)”手機，畢竟身處新時代的浪潮中，誘惑依然無處不在，又怎是一個落伍手機便能“掩耳盜鈴”的?

所謂的“戒網(wǎng)”手機，說到底，還是要個人自律。“戒網(wǎng)”手機花樣再多，不外乎三種。要么設(shè)備降級法，要么物理隔絕法，要么軟件干預(yù)法。不管哪一種方法，都有一個前提，就是必須本人同意。譬如說，將手機安裝上計時電子鎖，防止用戶頻繁接觸手機，做到了，靠的是自己的毅力;若做不到，這樣的安裝也不過是一種形式主義。久而久之，能自律的堅持下來了，不能自律的，最終也就只能不了了之。

歸根結(jié)底，戒網(wǎng)癮，最終還是要靠內(nèi)生動力。光靠第三方力量解決問題，無異于緣木求魚，“療效”甚微。未成年人自我控制能力弱，過度沉迷網(wǎng)絡(luò)的確會影響其健康成長。想要杜絕網(wǎng)癮的初衷肯定是好的，但是，不能一味迷信所謂的“戒網(wǎng)神器”，更重要的是，要從內(nèi)心認(rèn)識到手機成癮的害處，養(yǎng)成好的習(xí)慣，從心杜絕網(wǎng)癮。而作為其父母，也應(yīng)重視對他們的教育，從根本上改善家庭環(huán)境，加強交流溝通，提高教育水平，言傳身教，讓未成年人擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

防網(wǎng)絡(luò)沉迷，關(guān)鍵還在于“對癥下藥”。如專家所表示，部分人沉迷手機并非因手機本身引發(fā)的成癮行為，而是對手機上的網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻、海量信息等內(nèi)容沉迷。那么，這一部分人與其用“戒網(wǎng)”手機來杜絕網(wǎng)癮，不如痛下決心刪除一個游戲或APP。而如若已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮，也遠(yuǎn)非一個“戒網(wǎng)”手機便能根治的。

正如網(wǎng)友所說，“‘戒網(wǎng)’手機就是一個噱頭，它抓住了部分人想戒網(wǎng)，戒掉手機癮的心理”。想戒掉網(wǎng)癮是好的，與其迷信“戒網(wǎng)”手機，不如學(xué)會自我調(diào)節(jié)和控制。要知道，最好的“戒網(wǎng)神器”，不是外物，而是自律。

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