在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中,中醫(yī)最怕濕邪。因為濕是大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。而網(wǎng)上有傳言稱,用花椒水泡腳就能祛寒濕。那么日常作為香料來使用的花椒真的能祛寒濕嗎?事實究竟是怎樣的呢?帶著疑問,央視《是真的嗎》欄目記者咨詢了相關專家。
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師陳愛萍解釋:“中醫(yī)認為花椒是大辛大熱的,辛能發(fā)散祛濕,熱能溫散寒濕,所以用花椒水泡腳可以祛寒濕,是真實的。”
中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師何巍表示:“《本草綱目》中記載,花椒的味辛而性溫,具有溫中散寒、祛濕、殺蟲、止癢的作用。”
沒想到花椒除了能滿足我們的味覺,還能養(yǎng)護我們的身體,那么應該如何用花椒泡腳呢?
專家告訴我們,制作方法其實十分簡單。取100克花椒,裝入紗布袋,或者直接取一把花椒,約30克,投入清水中,用大火燒煮,待水開后,轉小火繼續(xù)煮15至20分鐘即成。用花椒水泡腳時溫度不宜過高,人體耐受即可,水位需沒過腳踝,浸泡時長15分鐘左右,身體微微出汗為佳,且用紗布包裹的花椒,曬干后可重復使用3至5次。
同時專家也告訴我們,花椒水泡腳的方法看似簡單,但是有兩點值得注意。
何巍說:“用花椒水泡腳水溫不宜過高,時間也不宜過長,因為在泡腳的過程當中會引起出汗,出汗會導致外周血液循環(huán)增加,體內(nèi)血壓隨之下降,所以會引起某些人心慌、頭暈、心悸的癥狀出現(xiàn)。”
同時專家也提醒,用花椒水泡腳應適度,不宜長期連續(xù)進行,且該方法并非適用于所有人。
陳愛萍稱:“花椒水泡腳主要適合體質偏虛寒,或者是平素比較寒的體質,比方說到了冬天比別人更容易怕冷,手腳冰涼,摸著四肢都是冰涼的這種病人比較適合。對于一些陰虛燥熱的體質就不太適合,這樣的病人往往會心煩,口干咽干,易煩躁,愛出汗,然后手腳心發(fā)熱,這樣的體質都不太適合用花椒泡腳。”
何巍補充:“另外還有一些像孕婦,經(jīng)期的婦女,都不建議用花椒水泡腳,糖尿病人,皮膚有破損潰爛者也不建議使用。”
那么在中醫(yī)里,除了用花椒水泡腳以外,是否還有其它的方法也能除濕呢?
何巍稱:“食療方面,芡實山藥粥、陳皮荷葉茶、赤小豆薏仁湯都能起到祛濕的作用。穴位方面,按揉陰陵泉的方法也達到祛濕的目的。”
除此之外,中醫(yī)中的拔罐、走罐、艾灸等方法也能祛濕。最后專家告訴我們,改變不良的作息習慣、飲食清淡、少吹空調并且堅持運動,對抵御濕氣的侵襲,也起著十分重要的作用。
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